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Diario Ojo Norte - 2021-06-11

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LA PÉRDIDA DE MEMORIA EN LA MENOPAUSIA

CONTRA PORTADA

Por: Sara Abu Sabbah

Cerca a los 50 años las mujeres experimentamos cambios en la producción de hormonas sexuales como parte natural del proceso de envejecimiento. Como consecuencia de ello ocurren ciertos cambios físicos, como la acumulación de grasa corporal, pérdida de masa muscular, menor capacidad de mantener la densidad ósea y se presentan síntomas incómodos como los bochornos o calores. Los estrógenos son hormonas sexuales femeninas que se forman en menor concentración en la perimenopausia y son las responsables de las alteraciones propias de esta etapa. Ahora la pregunta es por qué muchas mujeres manifiestan tener menos capacidad de memoria e incluso menor rendimiento intelectual y cambios de ánimo resultando en depresión. Ocurre que los estrógenos no solo se encuentran en los órganos reproductivos sino también en el cerebro en alta concentración cumpliendo funciones específicas como mejorar el flujo sanguíneo, clave para un buen funcionamiento cerebral. Los estudios muestran que de incrementarse la cantidad de estrógenos estos efectos neurológicos se revierten. Se puede suplementar estrógenos con medicina, pero también con fitoestrógenos de alimentos que son similares a los que posee la mujer. Si te sientes identificada con esto incluye en tu dieta soya y derivados, frutas rojas y amarillas, linaza y semillas de girasol.

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